Wie ben ik

Een lifecoach helpt mensen het leven accepteren zoals het zich aandient en meer balans en geluk vinden en hoe belangrijke levensgebieden – zoals relaties, werk, familie en persoonlijkheid – beter op elkaar af te stemmen.

Wandel jezelf naar balans met Mind-Walk.

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. 

Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur en deze regelmatig actief wordt ingezet in het gesprek en de beleving. Door te wandelen komen gedachten en gevoelens in beweging.

Wandelcoaching zet je niet alleen fysiek in beweging, maar ook mentaal. Er komt endorfine vrij, wat een positiever gevoel geeft.

Door letterlijk in beweging te blijven kan een vraag beter resoneren en al wandelend inwerken om tot antwoorden te komen over levensproblemen en zingevingsvragen.

Een sessie start altijd met vertraging. Een eindje wandelen in stilte, een wandelmeditatie,…  

Natuurcoaching is rustgevend en maakt je ontspannen, wat helpt om het in je hoofd wat stiller te maken. Natuurcoaching zal het coachproces versterken, versnellen en aangenamer maken. De natuur weerspiegelt wat in ons leeft. Natuurlijke symbolen en metaforen werken verhelderend en leiden tot krachtige inzichten.

Een professionele natuurcoach begeleidt de cliënt hierin op zo’n manier dat zelfreflectie en verbinding terug mogelijk worden. Pas dan komt een mogelijk thema aan bod. Al wandelend of zittend help ik jou antwoorden te zoeken in jezelf. 

De natuurcoach is de begeleider van een innerlijk proces. Prikkelende oefeningen leiden tot inzichten en verhelderingen.  Rituelen en symbolen helpen helen en de innerlijke kracht terugvinden.  De natuur vormt een niet-oordelend decor waar iedereen zich welkom voelt.